2020/06/23 21:49

実際にパーソナルトレーニングジムって効果があるの?

実際にパーソナルトレーニングジムって効果があるの?

こんにちは。

パーソナルジムS&A札幌宮の沢です。

実際にパーソナルトレーニングジムって効果があるの?という疑問に関してご紹介をさせて頂きます。

ダイエットしたい、運動したい、体力をつけたい等、様々な理由でジムを探されると思いますが、大手スポーツクラブのような月会費を払って通い放題のジムと、マンツーマンでトレーニング指導をおこなうパーソナルトレーニングジムの大きく分けて2つの選択肢になると思います。

初めてジムを探す方は、料金などの面から大半の方が大手スポーツクラブを選択されることが多い傾向があります。

パーソナルトレーニングジムは、大手スポーツクラブに通ってみたけど、続かなかった方や効果が出なかった方、運動の経験があり、より効果的な結果を求められる方等が選択される傾向があります。

実際に大手のスポーツクラブに通ってみると分かりますが、自分のペースで好きなだけ通えますが、誰かが横について教えてくれたり、目標に向かってサポートしてくれるわけでは無いため、なかなか続きづらく効果が出ない現状があります。

パーソナルトレーニングジムは、マンツーマンでトレーニングをおこなう形式上、大手のスポーツクラブより料金は高額になりますが、お客様に合わせたトレーニングを実施するため、続きやすく、結果が出やすいです。

当店のお客様の口コミを抜粋させて頂きます。

【口コミ】もうダメかも!と思ったところからの声掛けや絶妙な補助のおかげで、最後までやりきることができ、毎回達成感も味わえストレス解消になっています。

パーソナルトレーニングジムはお客様に合わせたトレーニングを、お客様に合わせたペースでおこないます。

ジム=大手スポーツクラブでは無く、パーソナルトレーニングジムも是非体験してみてください。

2020/06/22 21:26

NEWオープンから間もなく4か月

NEWオープンから間もなく4か月

こんにちは。

パーソナルジムS&A札幌宮の沢です。

当店は7月1日でNEWオープンから間もなく4か月を向かえます。

会員の皆様には日ごろの感謝を申し上げます。

この4か月は新型コロナウイルスの影響もあり、試行錯誤の運営となりました。

パーソナルジムに通いたいけど新型コロナウイルスが心配で通えない方に向けて、オンラインでのパーソナルトレーニングも開始いたしました。

会員様向けにもオンラインでの食事指導や、運動指導等、ジムでのトレーニングと併用し、より良いサービスを提供していけるよう新たなサービスを日々模索しております。

ピンチをチャンスに。お客様に満足して長く通って頂けるパーソナルトレーニングジムを目指し日々精進してまいります。

今後ともよろしくお願いいたします。

2020/06/21 20:45

スポーツジムとパーソナルジムの違い

スポーツジムとパーソナルジムの違い

こんにちは。

パーソナルジムS&A札幌宮の沢です。

今回はスポーツジムとパーソナルジムの違いに関してご紹介をさせて頂きます。

スポーツジムは、一般的に多くの方が同じ空間でトレーニングをするジムになります。

メリットは、比較的安い金額で、通いたいだけ通える点と、自分のペースでトレーニングが出来る点になります。

デメリット、全て自分で考えてトレーニングをする必要があるため、なかなか続かない、結果が出ないという点になります。

パーソナルジムは、一般的にマンツーマンでお客様に合わせたトレーニングを実施するジムになります。

メリットは、自分に合わせたメニューを自分に合ったペースで実施するため、続きやすく結果が出やすいという点になります。

デメリットは、スポーツジムと比較した場合、比較的高額になり、通える回数、時間が決まっている点になります。

どちらにもメリットとデメリットがありますが、パーソナルジムを一番オススメする理由は、マンツーマンで自分に合ったメニューを自分に合ったペースで実施する点になります。

スポーツジムに通ってみたけど結果が出ない、続かない等の理由で、挫折してしまったお客様は是非パーソナルジムを検討してみてください。

2020/06/18 12:08

【よくあるご質問】運動未経験者でも大丈夫ですか?

【よくあるご質問】運動未経験者でも大丈夫ですか?
こんにちは。
パーソナルジムS&A札幌宮の沢です。
【よくあるご質問】運動未経験者でも大丈夫ですか?に関してご紹介をさせて頂きます。
お客様から運動未経験者でも大丈夫ですか?という質問を頂くことが多くございます。
ジム=ボディビルダーのようなマッチョな方が通う場所という印象を持たれている方もいらっしゃると思います。
実際にそのようなジムも多数ありますし、インストラクターの方もボディビルで上位入賞などをうたって運営をされているジムも多数ございます。
当店はそのようなジムとは一線を画した運営をしております。
ジム=美容室やエステや習い事のように、通うことでお客様ご自身のためになり、周りからかっこいい、素敵と言われるような、生活のステータスの一部になることを目指しております。
運動未経験者の方でも、体力に不安がある方でもお客様に合わせたトレーニングをマンツーマンで実施させて頂きますので、ご安心ください。
ダイエットや、筋力アップのためだけではなく、体調が良くなるから、気分転換になるからと通って頂いているお客様もいらっしゃいます。
皆様の目標に向かってサポートをさせて頂きますので、まずはお気軽にご来店ください。


2020/06/14 18:55

チンニング(懸垂)のプチポイントをご紹介

チンニング(懸垂)のプチポイントをご紹介

こんにちは。

パーソナルジムS&A太田将伍です。

暑くなるといつも以上に体を動かしたくなりますね。

久しぶりに チンニング(懸垂)をしてみたので、 やる時のプチポイントをご紹介します。

背中をメインで効かせるにする為には、 胸を張ってバーと胸を近付ける様に引いていきます。

肩甲骨は寄せます。

腕の腕力だけで上がらない様注意してみましょう。

更に下ろす時を3秒以上かけて下ろし休まず直ぐに引くを繰り返します。

因みにチンニングは強度が高い為、本来は中級者以上がベストです。 

初心者の方は、最初だけジャンプで上まで行ってみましょう。 台の上からでも大丈夫です。

下ろす時に出来るだけゆっくりを心がけて下ろします。 それだけで十分効果が得られますよ。

興味がある方は是非チャレンジしてみてくださいね。