キツい筋トレの後には、
甘いプロテインはいかがですか？😋

味は、
・ミルクチョコ
・ストロベリー
・バナナ
の、3種類からお選びいただけます👍
かなり味も好評なので、
良ければプロテイン会員になってみませんか？😏

コースによって料金は変わりますので、
ご興味のある方はいつでもお申し付けください☺️
一杯からもやってますよ💪😉

あなたが筋トレを始めたきっかけは何ですか？

しょーご太田の答えは、、、
子供の頃からブルース・リーが好きすぎて、
あんなカラダになりたかったから😳

今筋トレを継続している方は、
1番最初の頃の気持ち覚えてますか？
実は、モチベーションを維持する簡単な方法は、
ただ痩せる、ムキムキになる、カッコ良くなる、
よりも、目指すべき人物像があった方がいいんです😉👍
そして、出来れば目標達成したその後の人生をイメージする事が大切です☝️

痩せて終わり！ではなくて、
痩せたらこんな服着よう🤩
大会に出てみよう🤩
可愛い水着で海で写真撮ろう🤩
彼氏彼女つくろー🤩
自慢の親って思われたらいいな🤩
ご褒美で美味しいもの食べよう🤩
親や子供にも食事教えてあげよう🤩

などなど、
目標設定をしたら、その後の生活が変化するところまでイメージしてみて下さい☺️
誰かに言われてやる訳ではないんです💪
自分で決めた事なんです💪
それが出来たら人から尊敬されちゃうかも🤭
そんな下心もありながらでいいので、
一歩ずつ目標に近づく自分の身体を常にチェックしながら継続していきましょう🙌
困ったらS&AへGO！！！！

S&Aでは、トレーニング前に必ず体組成計で測定をしてます💪
常に自分の状態を確認する事がとても大切です☝️
勿論、測定時間が毎回同じ訳ではないので、
誤差は多少ありますが、
順調に目標へ近づいているのかを
しっかりと確認する事で、
沢山のメリットがあります😉👍

因みに、スマホに記録出来ます😏
グラフの変化がゲームの様で楽しいですよ🙌

たまに結果次第でへこむ事もありますが、
逆にやる気にもなりますよね😆
自分頑張ったんだなー☺️
そんな風に思えると嬉しいですね💪

体験でもやってますので、
是非今の自分の状態を確認してみましょう😳

クライアント様から嬉しいお話しを頂きました☺️
先日、実家に帰省された女性のクライアント様が、
お母さんと一緒に地元のパーソナルジムに体験に行った際、

フォームが完璧過ぎて教える事がありませんでした！と、
トレーナーに絶賛されたそうです😁👏

そんな話をトレーニング中に嬉しそうにして頂きました😭

ご本人も嬉しかったみたいですが、そんな話を聞けたこちらの方が本当に嬉しいです😭
他のプロの方が見ても評価された事が嬉しいです😳
頑張ったのはご本人なんです！
僕はただそれを手助けをしているだけ😏
本当に良かったですね😆🙌

これからもサポートさせていただきますので、
よろしくお願い致します🤲

クライアント様へ😉
どんどん寒くなってきましたが、
いつもご来店ありがとうございます😊
この冬場が頑張りどきです💪
一緒に来年の夏のカラダを
今からつくり上げましょう😏👍

ギリギリだと間に合わないのが現実😭
もう来年のカラダづくりはスタートしてます✨
全員がまた更に変わる姿が楽しみです🙌
目標を明確に！！！！
ブレない心で継続あるのみ👊