S&Aでは、トレーニング前に必ず体組成計で測定をしてます💪
常に自分の状態を確認する事がとても大切です☝️
勿論、測定時間が毎回同じ訳ではないので、
誤差は多少ありますが、
順調に目標へ近づいているのかを
しっかりと確認する事で、
沢山のメリットがあります😉👍

因みに、スマホに記録出来ます😏
グラフの変化がゲームの様で楽しいですよ🙌

たまに結果次第でへこむ事もありますが、
逆にやる気にもなりますよね😆
自分頑張ったんだなー☺️
そんな風に思えると嬉しいですね💪

体験でもやってますので、
是非今の自分の状態を確認してみましょう😳

クライアント様から嬉しいお話しを頂きました☺️
先日、実家に帰省された女性のクライアント様が、
お母さんと一緒に地元のパーソナルジムに体験に行った際、

フォームが完璧過ぎて教える事がありませんでした！と、
トレーナーに絶賛されたそうです😁👏

そんな話をトレーニング中に嬉しそうにして頂きました😭

ご本人も嬉しかったみたいですが、そんな話を聞けたこちらの方が本当に嬉しいです😭
他のプロの方が見ても評価された事が嬉しいです😳
頑張ったのはご本人なんです！
僕はただそれを手助けをしているだけ😏
本当に良かったですね😆🙌

これからもサポートさせていただきますので、
よろしくお願い致します🤲

クライアント様へ😉
どんどん寒くなってきましたが、
いつもご来店ありがとうございます😊
この冬場が頑張りどきです💪
一緒に来年の夏のカラダを
今からつくり上げましょう😏👍

ギリギリだと間に合わないのが現実😭
もう来年のカラダづくりはスタートしてます✨
全員がまた更に変わる姿が楽しみです🙌
目標を明確に！！！！
ブレない心で継続あるのみ👊

汗をかくって最高ですね💪
寒いからこそなおさら思います😳
免疫力を高める為にも運動は必須です😉👍
もう始めてるあなたは得してます✨
時代に乗り遅れちゃいけない👊

今日のワンポイントアドバイス☝️
毎日鏡をみよう😉👍
自分の姿を常に研究する事が、
目標に近づく為の近道です😁
体重が何キロ減ろうと、
理想の体型からかけ離れてしまうと
本末転倒です😭

数字は目安として記録！
1番大切なのは、服のサイズ感や自分自身を見た時の感覚です👍
小さな変化を楽しみましょう💪