2022/08/21 18:01
新規体験まだまだ受付中!!
本日もご利用ありがとうございました😊
新規体験まだまだ受付中です💪
今動くか、後にするかで、
あなたの人生は変わります😏
体験は損する事一つもありません👍
S&Aでは、自宅用のトレーニングメニューもお伝えしております✨
ご興味のある方はお申し付けください🙌
2022/08/20 20:07
体重マイナス20キロ&体脂肪率はマイナス約15%!!
筋トレ仲間を応援しよう📣
本日はMさんです👏
Mさんは、皆さんも一度は行った事のある
ファミリーマートの経営者さんです🏪
2店舗経営しながら、
忙しい中でかれこれ2年半近くご利用いただいてる常連さんです😊🙌
改めて身体の変化を見てみると、
とんでもない結果でした🫣
スタート時からピークの時で、
なんと体重マイナス20キロ!!!!
体脂肪率はマイナス約15%近く!!!!
常に多少の変動はありますが、
大きなリバウンドも無く、継続中です💪
今後ビフォーアフターの写真も提供していただけるとの事なので、
いつかUPされるのを楽しみにお待ち下さい✨
今日も皆んなで筋トレ仲間を応援しよう📣
※写真は、ご本人の許可を得た方のみ投稿させていただいております。
2022/08/19 19:29
リバウンドをしない楽しい筋トレライフ!!
筋トレ仲間を応援しよう📣
今日のゲストは昨日誕生日を迎えたばかりのHさんです👏
過去に別のジムで短期集中ダイエットでマイナス15キロに成功!
その後リバウンドをしてしまい、
なんと体重はプラス24キロ近くまで🫣
そんな経験をし、
現在はS&Aに通い続けてます💪
当店が1番得意としている、
リバウンドをしない方法を試してからは、
ズボンのサイズはダウンし、
勿論体重、体脂肪率もダウンし続けてます✨
食事もなんとかストレスなく継続中です👏
今後は一生運動を辞めない覚悟で、
楽しい筋トレライフを送る予定だそうです😆🙌
※写真は、ご本人様の許可を得た方のみ投稿させていただいております。
2022/08/16 20:25
目標を明確化して継続することが大切!!
筋トレとは、
常にやった事ない!の繰り返し!
体のメカニズムとして、
刺激によって筋肉は発達します💪
キツいからやらない!出来ない!ではなく、
キツいからこそ、次回が今日よりも強くなっていく仕組みです✨
出来ない事をして出来る様に変化していくんです☝️
なので、挑戦しない限りあなたの体はいつまでも変化しないんです😳
つまり、筋トレを始めたあなたは
遂に大切な大切な一歩を踏み出したんです👏
ここからが更なる成長です😁
クライアント様にはよく話す事ですが、
これは変化させる為の手段として通るべき道です!
体型維持や、健康維持を目的とした場合は、
毎回過去を超える必要はありません🙅♂️
飽きずに楽しく運動を継続出来れば、
それで十分維持出来ます😊👏
人それぞれ目的が違うので、
自分は何を目標にやっているのかを
明確化して継続する事をお勧めします😆