2022/08/21 18:01

新規体験まだまだ受付中!!

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本日もご利用ありがとうございました😊
新規体験まだまだ受付中です💪

今動くか、後にするかで、
あなたの人生は変わります😏
体験は損する事一つもありません👍
S&Aでは、自宅用のトレーニングメニューもお伝えしております✨
ご興味のある方はお申し付けください🙌

2022/08/20 20:07

体重マイナス20キロ&体脂肪率はマイナス約15%!!

体重マイナス20キロ&体脂肪率はマイナス約15%!!

筋トレ仲間を応援しよう📣
本日はMさんです👏
Mさんは、皆さんも一度は行った事のある
ファミリーマートの経営者さんです🏪
2店舗経営しながら、
忙しい中でかれこれ2年半近くご利用いただいてる常連さんです😊🙌

改めて身体の変化を見てみると、
とんでもない結果でした🫣

スタート時からピークの時で、
なんと体重マイナス20キロ!!!!
体脂肪率はマイナス約15%近く!!!!

常に多少の変動はありますが、
大きなリバウンドも無く、継続中です💪

今後ビフォーアフターの写真も提供していただけるとの事なので、
いつかUPされるのを楽しみにお待ち下さい✨

今日も皆んなで筋トレ仲間を応援しよう📣

※写真は、ご本人の許可を得た方のみ投稿させていただいております。

2022/08/19 19:29

リバウンドをしない楽しい筋トレライフ!!

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筋トレ仲間を応援しよう📣
今日のゲストは昨日誕生日を迎えたばかりのHさんです👏

過去に別のジムで短期集中ダイエットでマイナス15キロに成功!
その後リバウンドをしてしまい、
なんと体重はプラス24キロ近くまで🫣

そんな経験をし、
現在はS&Aに通い続けてます💪
当店が1番得意としている、
リバウンドをしない方法を試してからは、
ズボンのサイズはダウンし、
勿論体重、体脂肪率もダウンし続けてます✨
食事もなんとかストレスなく継続中です👏
今後は一生運動を辞めない覚悟で、
楽しい筋トレライフを送る予定だそうです😆🙌

※写真は、ご本人様の許可を得た方のみ投稿させていただいております。

2022/08/18 21:42

時短で背中のトレーニング!!

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今日は時短で背中トレ💪

疲労気味なので、強度を下げて短い時間で効かせました😆🙌

本日もご利用ありがとうございました😉👍

2022/08/16 20:25

目標を明確化して継続することが大切!!

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筋トレとは、
常にやった事ない!の繰り返し!

体のメカニズムとして、
刺激によって筋肉は発達します💪

キツいからやらない!出来ない!ではなく、
キツいからこそ、次回が今日よりも強くなっていく仕組みです✨
出来ない事をして出来る様に変化していくんです☝️
なので、挑戦しない限りあなたの体はいつまでも変化しないんです😳

つまり、筋トレを始めたあなたは
遂に大切な大切な一歩を踏み出したんです👏
ここからが更なる成長です😁

クライアント様にはよく話す事ですが、
これは変化させる為の手段として通るべき道です!
体型維持や、健康維持を目的とした場合は、
毎回過去を超える必要はありません🙅‍♂️
飽きずに楽しく運動を継続出来れば、
それで十分維持出来ます😊👏

人それぞれ目的が違うので、
自分は何を目標にやっているのかを
明確化して継続する事をお勧めします😆