本日もご利用ありがとうございました😊
新規体験まだまだ受付中です💪

今動くか、後にするかで、
あなたの人生は変わります😏
体験は損する事一つもありません👍
S&Aでは、自宅用のトレーニングメニューもお伝えしております✨
ご興味のある方はお申し付けください🙌

筋トレ仲間を応援しよう📣
本日はMさんです👏
Mさんは、皆さんも一度は行った事のある
ファミリーマートの経営者さんです🏪
2店舗経営しながら、
忙しい中でかれこれ2年半近くご利用いただいてる常連さんです😊🙌

改めて身体の変化を見てみると、
とんでもない結果でした🫣

スタート時からピークの時で、
なんと体重マイナス20キロ！！！！
体脂肪率はマイナス約15%近く！！！！

常に多少の変動はありますが、
大きなリバウンドも無く、継続中です💪

今後ビフォーアフターの写真も提供していただけるとの事なので、
いつかUPされるのを楽しみにお待ち下さい✨

今日も皆んなで筋トレ仲間を応援しよう📣

※写真は、ご本人の許可を得た方のみ投稿させていただいております。

筋トレ仲間を応援しよう📣
今日のゲストは昨日誕生日を迎えたばかりのHさんです👏

過去に別のジムで短期集中ダイエットでマイナス15キロに成功！
その後リバウンドをしてしまい、
なんと体重はプラス24キロ近くまで🫣

そんな経験をし、
現在はS&Aに通い続けてます💪
当店が1番得意としている、
リバウンドをしない方法を試してからは、
ズボンのサイズはダウンし、
勿論体重、体脂肪率もダウンし続けてます✨
食事もなんとかストレスなく継続中です👏
今後は一生運動を辞めない覚悟で、
楽しい筋トレライフを送る予定だそうです😆🙌

※写真は、ご本人様の許可を得た方のみ投稿させていただいております。

今日は時短で背中トレ💪

疲労気味なので、強度を下げて短い時間で効かせました😆🙌

本日もご利用ありがとうございました😉👍

筋トレとは、
常にやった事ない！の繰り返し！

体のメカニズムとして、
刺激によって筋肉は発達します💪

キツいからやらない！出来ない！ではなく、
キツいからこそ、次回が今日よりも強くなっていく仕組みです✨
出来ない事をして出来る様に変化していくんです☝️
なので、挑戦しない限りあなたの体はいつまでも変化しないんです😳

つまり、筋トレを始めたあなたは
遂に大切な大切な一歩を踏み出したんです👏
ここからが更なる成長です😁

クライアント様にはよく話す事ですが、
これは変化させる為の手段として通るべき道です！
体型維持や、健康維持を目的とした場合は、
毎回過去を超える必要はありません🙅‍♂️
飽きずに楽しく運動を継続出来れば、
それで十分維持出来ます😊👏

人それぞれ目的が違うので、
自分は何を目標にやっているのかを
明確化して継続する事をお勧めします😆