こんにちは。

パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。

最近お子様連れのクライアント様が増えてきた為、ベビーベッドをご用意致しました。

是非ご利用下さい。

産後太りも解消致します。

新規入会枠が残りわずかとなっております。

検討中の方はお気軽にご予約の上、ご来店お待ちしております。

こんにちは。

パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。

お店の飾り付けをハロウィン仕様に変えました。

ご協力ありがとうございました。

明日からまた違った雰囲気でパーソナルトレーニングが出来ると思います。

お待ちしております。

こんにちは。

パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。

食事だけでは補えないタンパク質。

トレーニング直後に摂ると、より筋肉へ栄養が行き渡ります。

細胞を作るのには欠かせない栄養素の一つです。

トレーニー（筋力トレーニングをしている人）なら間違いなく必須。

お申込みを頂いた方には、プロテインシェーカーをプレゼント中です。

ご希望の方は是非お申し付け下さい。

こんにちは。

パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。

誰でも大体やってくる停滞期。

頑張っているのに変化しない。

辛いですよね。

ただ、、、これはあなたが順調に進んでいる証拠。

心配しなくていいんですよ。

様々な理由から停滞期はやってきます！
・身体の慣れ
・生きる為の自然のブレーキ
・平均的数値を超えようとした時
などなどです。

つまり、上手くボディメイクがいっている人ほど、停滞期は訪れます。

ここからは第二ステージとなる訳ですね。

身体の慣れと言うのは、主に2パターンです。

食事とワークアウト。

どんなに正しい食事を摂っていても、最初は効果が大きく引き出せますが、慣れと共に停滞期に突入します。

わざと普段食べない食材なども摂取してあげる事で、また緩やかなペースで変化していく事があります。

ワークアウトも同様に、停滞期に突入した時に新たな種目などで今までと違う刺激を身体に与えてあげる事で、しっかりと筋肉が反応してくれます。
・
このたった二つでたなたはもう停滞期知らず。

是非試してみて下さい。

こんにちは。

パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。

たまに聞く事がある、運動をして脂肪を筋肉に変える。

昔よりはそう言った勘違いは減りましたが、一度は耳にした事ありませんか？

結論、絶対にあり得ません。

根本的に皮下脂肪と筋肉は別物です。

耳が鼻に変わる。

なんて事絶対あり得ませんよね？？

それと一緒です。

例えば、脂肪も少し増えてしまうけれども、筋肉を増やす為にハイカロリーの食事にする！

その後、増えた筋肉を維持しながら出来るだけ脂肪のみを落とす。

結果的に、落とした脂肪の重さ分筋肉の重さが増えた。

同じ体重なのに、からだの中身が変化した！

これなら理解出来ます。

何事も正しい知識が必要です。

そのサポートをするのが、私の仕事でもあり、S&Aのコンセプトでもあります。

何か些細な事でもお気軽にご相談下さい。

どんな事でも全力でご協力させていただきます。