お知らせ

2022-10-07 20:43:00

寒い時のワンポイントアドバイス！！

寒い時のワンポイントアドバイス☝️
体を冷やさないように、
厚着したり、白湯飲んだり、
様々な方法がありますが、
実はスクワットやるだけでめちゃめちゃ全身温まります👍
大きな筋肉を動かせばびっくりするくらい早く体温上がります😳
是非やってみよう😆🙌

寒い時のワンポイントアドバイス！！