2022/10/07 20:43
寒い時のワンポイントアドバイス!!
寒い時のワンポイントアドバイス☝️
体を冷やさないように、
厚着したり、白湯飲んだり、
様々な方法がありますが、
実はスクワットやるだけでめちゃめちゃ全身温まります👍
大きな筋肉を動かせばびっくりするくらい早く体温上がります😳
是非やってみよう😆🙌
2022/10/07 20:43
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体を冷やさないように、
厚着したり、白湯飲んだり、
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是非やってみよう😆🙌