脚トレって必要？？

答えとしては、YESです💪
ただ、多くの方が
脚なんかよりもたるんだ二の腕や
ぽっこりお腹を引き締めたい！
なんて思っている事でしょう🤔

では何故脚トレが必要なのか？
それは、体の筋肉の6〜7割を占めているのが
下半身の筋肉だからです😳
基礎代謝と言うのは、
筋肉の量に比例します💪
二の腕やお腹のトレーニングをやるなとは言いません！
しかし、小さな筋肉だけを何年も継続して鍛えた所で
ダイエットの底上げとはなりにくいのです🥺

逆に、脚痩せに興味がない方でも
根本的な基礎代謝さえ上がれば、
自然と全体の皮下脂肪が落ちやすくなるんです😆🙌

何故この質問に答えたのかと言うと、
それは、、、
脚トレが1番キツいからじゃーーー😭😭😭😭
誰もが一度は思った事あるはず！
脚なんてやらなくてもよくない？
辛くて心臓壊れそうなんですけど、、、
でも真逆なんです😏
体の全体のバランスを考えた上でも
脚トレはオススメします🦵

でも大丈夫！
パーソナルなら絶対諦めず出来る！
今まで数々の皆さんの弱点克服をしてきた
しょーご太田がついてます😉👍

辛い！よりも、
やった！出来た！やりきった！
そんな感動を一緒に味わいましょう😁
大人になっても自分が成長するのって
めちゃめちゃ楽しくないですか？
そんな成長のサポートが出来るなんて、
自分は幸せです☺️

と言う事で、苦手意識がある方は
いつでも当ジムへお越し下さい✨
本日もご利用ありがとうございました😊