お知らせ
2022-09-13 22:02:00
新たに目標を設定することが大切！！
個人的に最近左肩を少し痛めていましたが、
今日からフルパワーで再開します💪
新しい自分に変化していく事が
楽しみでしかたありません😆🙌
筋トレを何年もやっていると、
マンネリ化してしまい、
やり始めの時の様なワクワク感が
薄れてしまう方も多いでしょう🤔
そんな時は目標を見直してみて下さい👍
新たに目標を設定する事で、
またスイッチが入りやすくなります😊
そして、常にワクワクする事が大切です☝️
誰かにやらされてる訳では無いですよね？
それなら自分自身で、
自分自身が楽しくなる様な工夫を加えるだけで大丈夫🙆♂️
憧れの人の動画を見てみたり、
待ち受け画面を変えてみたり、
人に公言してみたり、
誰かと競い合ってみたり、
たまには沢山ご飯を食べてリフレッシュしてみたり、
とにかくワンクッションいつもとちがう事をして、
少し自分自身のテンションが上がる事を増やしてみましょう😁
ほんの些細な事で、
心の状態は変化します💪
自分と向き合うチャンスでもあります😳
僅かでもいいので、日々ステップアップしていきましょう🙌
