お知らせ

2022-09-09 20:59:00

是非あなたにやってもらいたい自宅でのケアについて!!

本日もご利用ありがとうございました💪

今日は、是非あなたにやってもらいたい自宅でのケアについて☝️
それは、
ストレッチです😏
道具も必要なし!
辛い思いも必要なし!
時間もそこまで必要なし!

こんなに簡単で体に良いものあるんです🤓
特に浮腫みやすい女性は必須!
冷えやすい女性も必須!
筋肉痛の方は全員必須!

実は、ストレッチによる効果は一つではないので、
全てはお伝え出来ませんが、
・疲労軽減
・睡眠の質向上(リラックス効果)
・怪我防止
・血流促進によるダイエット効果
・柔軟性向上
ざっくり挙げてもこれだけあるんです😳
そして何より筋トレとの相性抜群💪
血流は美容にも直接繋がります☺️
出来る方は毎日でもやってみましょう🙌

是非あなたにやってもらいたい自宅でのケアについて!!