お知らせ

2022-08-23 22:08:00

来年の夏の体をつくるのにいつ筋トレを始めるといいか知ってますか?

本日もご利用ありがとうございました💪

夏がそろそろ終わりかけですが、
来年の夏の体をつくるのに、
いつ筋トレを始めるといいか知ってますか?

正解は、早いにこしたことはない☝️
です🤓
特に、少しでもハードルを低く始めたい方こそ、
とにかく早くがオススメです✨

理由としては、
人の身体の細胞など、様々な変化を期待出来るのは、
3ヶ月サイクルと言うのが存在するからです😁
3ヶ月毎に、
周りから気付かれる程の変化が期待出来ます😏
期間が短い程メニューはハードになり、
期間が長い程、緩く着実に目標まで向かっていけるわけです☺️

まとめると、約1年後の夏を目指して今から始めた場合、
3ヶ月×4=12ヶ月なので、
一年で4回も大幅な変化をさせる事が出来ると言う事です☝️

勿論、目標によって期間は変わりますが、
参考程度にイメージしてみて下さい😉

皆様のご来店お待ちしております😆🙌

300650413_202773288770699_1084466298781496007_n.jpg