お知らせ
2020-10-04 23:23:00
脂肪が筋肉に変わる！！
こんにちは。
パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。
たまに聞く事がある、運動をして脂肪を筋肉に変える。
昔よりはそう言った勘違いは減りましたが、一度は耳にした事ありませんか？
結論、絶対にあり得ません。
根本的に皮下脂肪と筋肉は別物です。
耳が鼻に変わる。
なんて事絶対あり得ませんよね？？
それと一緒です。
例えば、脂肪も少し増えてしまうけれども、筋肉を増やす為にハイカロリーの食事にする！
その後、増えた筋肉を維持しながら出来るだけ脂肪のみを落とす。
結果的に、落とした脂肪の重さ分筋肉の重さが増えた。
同じ体重なのに、からだの中身が変化した！
これなら理解出来ます。
何事も正しい知識が必要です。
そのサポートをするのが、私の仕事でもあり、S&Aのコンセプトでもあります。
何か些細な事でもお気軽にご相談下さい。
どんな事でも全力でご協力させていただきます。
