お知らせ
2020-10-02 06:47:00
逆三角形の作り方！！
こんにちは。
パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。
ボディメイクで期待出来るキレイなVライン。
何もかもを引き締めれば叶う訳ではありません。
ポイントとしては、肩と背中の筋肉量を増やす事です。
満遍なく全身を鍛えるのは凄く良い事です。
その中でも、筋肥大をメインとしたメニューとシェイプアップをメインとしたメニューは違うんですね。
肩と背中は広がりをつくる為に、多少高重量でのセットを組むのがお勧めです。
女性でも健康的で引き締まった、逆三角形でカッコいい身体を手に入れる事が出来ると思います。
男性はプラスして、胸も筋肥大させる事で、Tシャツ一枚で惚れ惚れしてしまう男らしいスタイルに近づけると思います。
皮下脂肪はどこから落ちるのかわかりません。
皮下脂肪が満遍なく落ちてきた時に、キレイなフォルムでいる為に筋肉で骨格を作る様なイメージです。
皮下脂肪さえ落ちてくれば、腹筋も簡単に割れてきます。
そんな時に少しでも腹筋の溝が深い方が迫力がありますよね。
そんな憧れの身体を目指して、明日からも取り組んでいきましょう！！！！
