お知らせ

2020-09-26 20:53:00

いつ自分のトレーニングをしてるんですか??

こんにちは。

パーソナルジムS&A札幌宮の沢太田将伍です。

9時~21時の営業時間で、いつ自分のトレーニングをしてるんですか??と言う質問を頂きました。

21時~22時の1時間で、もちろん少しの空き時間なども利用してやる事ありますが、今は特にガチガチに追い込むワークアウトはしていないのてで、サクッと週2~3回で済ませてます。

一回あたりの時間よりも、頻度と生活リズムを大切にしてます。

正直に気分が乗らない日もあったり、やらなくて済むなら今日はやめてしまおう!

なんて事は過去何度も思った経験があります。

でも、そんな日も意外と終わった頃には気分もスッキリして、やって良かったと毎回感じます。

パーソナルトレーナでも、あなたと思う事は同じです。

だからこそ自分自身を褒める事を忘れずに、楽しく継続していきましょう。

もちろんS&Aではあなたのモチベーションを最大限に引き出します。

未来の自分の為にも一緒に今を乗り越えましょう。

いつ自分のトレーニングをしてるんですか??