お知らせ
2020-09-26 20:53:00
いつ自分のトレーニングをしてるんですか？？
こんにちは。
パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。
9時～21時の営業時間で、いつ自分のトレーニングをしてるんですか？？と言う質問を頂きました。
21時～22時の1時間で、もちろん少しの空き時間なども利用してやる事ありますが、今は特にガチガチに追い込むワークアウトはしていないのてで、サクッと週2～3回で済ませてます。
一回あたりの時間よりも、頻度と生活リズムを大切にしてます。
正直に気分が乗らない日もあったり、やらなくて済むなら今日はやめてしまおう！
なんて事は過去何度も思った経験があります。
でも、そんな日も意外と終わった頃には気分もスッキリして、やって良かったと毎回感じます。
パーソナルトレーナでも、あなたと思う事は同じです。
だからこそ自分自身を褒める事を忘れずに、楽しく継続していきましょう。
もちろんS&Aではあなたのモチベーションを最大限に引き出します。
未来の自分の為にも一緒に今を乗り越えましょう。
