お知らせ
2020-08-18 08:38:00
気分を変える！！
こんにちは。
パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。
筋トレを長く続ける為に少しでも飽きない方法を紹介します。
よくオススメするのは、トレーニングウェアにちょっとだけこだわってみることです！！
正確にはこだわるというより、自分が少しでもカッコいいな、可愛いなと思えるお気に入りを見つける事です。
数ヶ月継続して慣れてきている方などは、更にトレーニンググローブなどアイテムを増やすのも気合が入って良いかと思います。
中々簡単じゃないですか？
どの道今後も使う事を考えたら、無駄遣いにはならないかと思います。
自分をワクワクさせる事が大切なんですね。
筋トレ前にウェアに着替えた瞬間スイッチが入る様に、一つのルーティンみたいなものも作れるといいですよね。
ルーティンがあると、自宅でもウェアに着替えただけでいつもより気合が入るかと思います。
そして新しいウェアやアイテムは、自然と早く筋トレしたくなるんですよね。
これあるあるですよね。
筋トレに行く前の、今日どうしようかな？
行くまでがしんどい。
これが少し改善されるかもしれません。
たまにはウェアなどで気分を変えてみる。
是非試してみて下さい。
