お知らせ
2020-08-17 10:17:00
自分のカラダを写真に残す！！
こんにちは。
パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。
過去にもお話しした今の自分を写真で撮る。
これが本当にオススメなんです。
何故また同じ話をするかと言うと、パーソナルジムS&A札幌宮の沢では、ほとんどのクライアント様にやっていただいてるんです。
そして、やはり楽しいと言うお声を多く頂いております。
あまりモチベーションが上がらない様な時期があっても、過去と今を見比べるとやはり変化しているんですね。
写真で自分の姿を知る事で、過去の身体には戻りたく無い。
目標まではまだまだだけど、今の方がいい。
そんな気持ちになるんです。
結果的に、数字で変化していても、目で見て比較出来るものがあった方がモチベーションに繋がるんです。
そして何より、せっかく楽ではない筋トレを頑張るんですから自分の努力の成果を残しましょう。
見比べた時に、自分頑張ったなと、褒めてあげる事も大切です。
友達に見せるネタにもなります。
ビフォーアフターを楽しみに壁を乗り越える事が出来ます。
是非ゲーム感覚で定期的に撮ってみて下さい。
改めて自分を知る為にもプラスになりますよ。
