お知らせ
2020-06-30 16:04:00
ボクササイズで心肺機能向上！！
こんにちは。
パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。
ボクシンググローブとミットが届きました。
通常トレーニングの最後の仕上げにいかがですか？
頑張った自分へのご褒美で、好きなだけパンチして下さい。
めちゃめちゃスッキリしますよ。
特にこんな方にオススメです。
・心肺機能が低い方
・ストレス発散したい方
・今より少し強くなりたい方
・運動を楽しく続けたい方
・ショーゴ太田を倒したい方
当てはまる方は是非お試しを。
僕自身、有酸素運動は痩せる為ではなく、心肺機能向上を目的にする事があります。
それは何故か？
メリットは沢山ありますが、その中から一つ紹介します。
あなたはスクワットをした時に心臓が苦しくなった事ありませんか？
特に初心者の方には多くみられる現象で、下半身のトレーニングは、筋肉量も多い為、心臓への負担も大きいと言う事なんですね。
力はまだあるけど酸欠で動けない。そんな問題を解決してくれるのが心肺機能！つまり有酸素運動です。
これで苦手だったスクワットもレベルアップ間違い無し。
※現在ボクシングエクササイズは女性限定メニューとなっております。
男性で興味のある方は一度ご相談下さい。よろしくお願い致します。
