お知らせ
2020-06-29 15:51:00
身体を変えるコツをアドバイス
こんにちは。
パーソナルジムＳ＆Ａ札幌宮の沢太田将伍です。
今回は身体を変えるコツをアドバイスします。
コツと言っても正直一言では伝えきれないので、まずは誰でも出来る事を紹介します。
それは、、、今の自分を測定する事です。
でも、きっと体重だけ測定してる人多く無いですか？
そうです、ただ測定するのではなく正しい測定で自分を知る事が重要なのです。
あなたの体重が落ちた時に、身体の何が落ちたのか理解出来ていますか？
もしもそれ、、、筋肉が落ちてたらリバウンド予備軍ですよ。
身体の中から健康でいる為には、自分自身が正しい知識を身に付ける必要があるんですね。
パーソナルジムS&A札幌宮の沢では、InBodyを使用して測定を行なっています。
体脂肪だけでなく筋肉量も数字で出ますので、モチベーションを保つ為にも、自分の状態を数字で知る事はとても重要です。
これから運動を始めようとしているあなた。体験で今の自分を知るチャンスですよ。皆様のご来店をお待ちしております。
